A pressão da rotina corrida é causa de uma das doenças mais proliferadas no mundo hoje. O estresse incide sobre boa parte da população e tem efeitos negativos sobre o acometido. Ao mesmo tempo em que uma rotina de exercícios físicos pode auxiliar no combate à esta doença, ela pode prejudicar a qualidade nos treinos e na vida.
O modelo de trabalho aliado com o excesso de tecnologias que distraem os homens e mulheres levam cada vez mais pessoas ao sedentarismo. O importante na atividade física para quem possui níveis altos deste distúrbio é que ela traga prazer. Consultar um especialista em medicina do esporte certamente auxilia na elaboração correta de tratamentos.
Os efeitos e sintomas que incidem sobre o corpo são psicológicos e fisiológicos. Alterações na pressão sanguínea e na frequência cardíaca resultam em sudorese e outras reações do corpo.
Apesar de não considerado clinicamente como doença, é cada vez mais comum o surgimento de sintomas e pacientes em consulta com diversos especialistas com problemas relacionados ao distúrbio.
Descubra se você sofre de estresse verificando quatro sintomas frequentes:
Mau humor
O cansaço e desmotivação prejudicam o dia a dia e esgotam as energias do estressado. O corpo reage à situações estressantes impedindo o gasto de energias e deixando a pessoa sem resistência
Insônia
O mau aproveitamento do sono gerado pelo estresse culmina em problemas gerais. Emagrecimento e hipertrofia são impactados negativamente. O alerta gerado constantemente em um ambiente estressante atrapalha a qualidade do descanso.
Problemas no sistema digestivo
É importante manter uma alimentação correta e direcionada à seus objetivos. O sistema digestivo e o cérebro são totalmente conectados, e o estresse pode gerar problemas como gastrite e intestino desregulado. Uma dieta adequada e acompanhamento de um especialista endocrinologista é importante para a boa saúde.
Queda de cabelo
Este sintoma esta diretamente relacionado à questões hormonais em desequilíbrio. A maneira de combater reside em uma dieta adequada que ajude a reduzir os danos e inflamações. Um endocrinologista especializado ou médico do esporte ajudam certamente no diagnóstico e tratamento certo para este tipo de mazela.
